आज की भागदौड़ वाली जिंदगी में लोगों के पास अपने लिए वक्त निकालना काफी मुश्किल होता है। जिसमें वो अपने खान-पान का भी सही से ख्याल नहीं रख पाते हैं। वहीं ज्यादातर लोगों के पास इतना भी समय नहीं होता है कि वो आराम से पानी भी पी सकें और वो खड़े होकर पानी पीते हैं। जोकि उनके शरीर के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है। इससे आपको कई तरह की बिमारियां हो सकती हैं। जैसे कि हार्ट अटैक आदि जैसे शारीरिक अंगों पर खतरनाक असर पड़ता है।
लोगों का यही कहना है कि हमें हमेशा बैठ के पानी पीना चाहिए। साथ ही बहुत ज्यादा ठंडा नहीं पीना चाहिए और ना ही एक सांस में गटकना नहीं चाहिए। बता दें बिना छने ही पानी किडनी से बाहर निकलने लगता है। इसके कारण किडनी में इन्फेक्शन या किडनी खराब होने का खतरा बढ़ जाता है। खाने का डाइजेशन ठीक तरीके से नहीं हो पाता है। ऐसे में ये खाना कोलेस्ट्रॉल में बदलने लगता है जो हार्ट डिजीज की आशंका बढ़ा जाता है।
वहीं शरीर में लिक्विड पदार्थ का बैलेंस बिगड़ने लगता है। ऐसे में जोड़ों को पर्याप्त लिक्विड नहीं मिल पाता है जिससे गठिया की प्रॉब्लम हो जाती है। एसोफेगस नली के निचले हिस्से पर बुरा असर पड़ने लगता है। ऐसे में अल्सर की प्रॉब्लम का खतरा बढ़ सकता है। खाना ठीक तरीके से डाइजेस्ट नहीं हो पाता है। ऐसे में इनडाइजेशन की प्रॉब्लम बढ़ जाती है। खाने का डाइजेशन ठीक तरीके से नहीं हो पाता है। ऐसे में कब्ज की प्रॉब्लम हो सकती है। शरीर में जरूरत से ज्यादा एसिड रिफ्लैक्स होने लगता है। ऐसे में एसिडिटी की प्रॉब्लम बढ़ सकती है।
