ठंड के मौसम के साथ ही सर्दी-जुकाम की समस्या आम हो जाती है। जिसे देखो वही छींकता, खांसता, नाक पोंछता दिखता है। इस मौसम में कॉमन फ्लू से बचना काफी मुश्किल हो जाता है। लेकिन अगर ये समस्या बहुत ज्यादा बढ़ जाती है तो इससे बच्चे और माता-पिता को बहुत परेशानी होने लगती है। ऐसे में आज हम बच्चों को सर्दी जुखाम से राहत दिलाने के कुछ आसान घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं। जिनको अपनाकर बच्चें बहुत जल्दी खांसी-ज़ुकाम (Cough And Cold) से छुटकारा पा लेते हैं, तो आइए जानते हैं-
हल्दी वाला का दूध पिलाएं
सर्दी-ज़ुकाम से छुटकारा दिलाने के लिए आप अपने बच्चे को दूध में हल्दी डालकर पिला सकते हैं। इसके लिए आप दूध में हल्दी डालकर इसको अच्छे से उबाल लें। फिर आप गुनगुना हो जाने पर बच्चे को पिलाएं। अगर इसके लिए आप कच्ची हल्दी का उपयोग करते हैं तो बेहतर होगा।
अजवाइन का पानी पिलाएं
सर्दी-ज़ुकाम से अपने बच्चे को निजात दिलाने के लिए आप दो-चार चम्मच अजवाइन का पानी पिला सकते हैं। इसके लिए आप एक गिलास पानी में एक बड़े चम्मच अजवाइन को डालकर अच्छे से पका लें। फिर जब ये पानी पककर आधा रह जाये तो आप इसको थोड़ी-थोड़ी देर में तीन-चार बार बच्चे को पिलाते रहें। अगर आपका बच्चा बड़ा है तो आप छोटा आधा कप अजवाइन का पानी उसको पिला सकते हैं।
बच्चे को काढ़ा पिलाएं
ऐसे में आप अपने बच्चे को दिन में कम से कम दो बार काढ़े का सेवन जरूर कराएं। अगर आपका बच्चा छोटा है तो आप एक-दो चम्मच काढ़ा पिलाएं। अगर आपका बच्चा बड़ा है तो छोटा आधा कप काढ़े का सेवन करा सकते हैं। इसके लिए आप घर पर तुलसी, दालचीनी, लौंग, काली मिर्च और अदरक का काढ़ा बच्चे को बनाकर पिला सकती हैं।
अदरक का सेवन
अदरक को कूट लें. गर्म पानी में 2 से 3 मिनट तक उबालें. पानी को छानकर निकाल लें. इसमें शहद डालकर पीएं.
