Orange Peel Benefits: ऐसे बहुत से फल हैं जिनके छिलके भी बेहद फायदेमंद होते हैं। इन्हीं फलों में एक संतरा है। जिसमें विटामिन सी से भरपूर संतरा सेहत पर कमाल का असर दिखाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है। संतरे के छिलकों में फाइबर, विटामिन सी और पोलीफेनोल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इन छिलकों का उपयोग चेहरा निखारने से लेकर एंटी-एजिंग स्किन केयर के रूप में किया जाता है।
वैसे संतरा का उपयोग हम खाने के रूप में करते है, लेकिन इसके जो छिलके है वे भी आप के काम आ सकते है। भारत में संतरे की पैदावार सबसे ज्यादा होती है, इसका स्वाद खट्टा-मीठा होता है। इसमें मौजूद विटामिन सी, कैल्शियम और फोलेट सेहत के लिए लाभकारी है। इसके अंदरूनी फल को तो हम खा लेते हैं, पर इसका छिलका हम कूड़ेदान में फेक देते हैं। संतरा में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है।
संतरे के छिलके के फायदे
स्किन के लिए : संतरे का छिलका हमारी त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं होता। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो ये किसी औषधि से कम नहीं है। इसके पाउडर को शहद में मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और चेहरे पर लगाएं। आपके चेहरे पर ग्लो आ जाएगा और दाग घब्बे भी दूर हो जाएंगे।
नींद में : अगर आपको सुकून की नींद नहीं आती तो इसके लिए संतरे के छिलके को पानी में डालकर गर्ग कर लें और फिर इसे पी जाएं। ऐसा रेगुलर करने से रातों को अच्छी नींद आएगी।
इम्यूनिटी बूस्ट : संतरे के छिलको में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो इम्यूनिटी बूस्ट करने का काम करते हैं, कोरोना वायरस के दौर में हमेशा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की बात की जाती है तो इस फल का छिलका आपके काफी काम आ सकता है। इसके लिए संतरे के छिलके को गर्म पानी में धोकर खा सकते हैं। कुछ लोग चीनी और नींबू के साथ इसे खाना पसंद करते हैं।
बालों का कंडीशनर : हम अक्सर बाजार से महंगा और केमिकल युक्त कंडिशनर का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके लिए संतरे का छिलका भी काफी कारगर है। इस छिलके में क्लेंजिंग गुण होते हैं जो बालों के लिए लाभकारी हैं। इसके लिए संतरे के छिलके को सुखाकर पाउडर बना लें, फिर उसमें शहर मिक्स कर लें और सिर पर लगा लें। कुछ देर धोने के बाद बाल शाइनी हो जाएंगे।
डैंड्रफः जब बालों में डैंड्रफ नजर आने लगे तो काफी शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है, ऐसे में संतरे के छिलके को सुखाकर अगर आप पाउडर तैयार कर लें और फिस इसमें नारियल के तेल को मिक्स करें. इस मिक्सचर को बालों में लगाने से रूसी दूर हो जाएगी।
