Tea For Weight Loss: आपने मिल्क टी, ब्लैक टी, और ग्रीन टी तो कई बार पी होगी लेकिन क्या आपने फूलों से बनी चाय पी है। अगर नहीं तो आज हम आपको फूलों से बनी चाय के फायदे और उसके लाभ के बारे में बताएंगे।
फूलों से बनी चाय स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसके नियमित सेवन से त्वचा सम्बन्धी कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। यह स्किन को तेजी से हील होता है और किसी भी तरह के पिंपल, एक्ने आदि से छुटकारा दिलाता है। अगर स्किन जल गई है या घाव आदि हो गया है तो इस चाय के सेवन से स्किन सेल्स तेजी से हील होने लगता है। यह स्किन को एजिंग से बचाता है और स्किन रैश का इलाज करता है। फूलों से बनी चाय आपके मूड को फ्रेश करने से लेकर आपके स्किन केयर रूटीन और आपके वेट लॉस जर्नी में आपकी मदद करता है।
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न जाने कितने लोग सुबह और शाम के समय चाय पीते है। कुछ लोग चाय के इतने अधिक शौकीन होते हैं कि सुबह अगर चाय ना मिले तो उनके दिन की शुरुआत ही नहीं होती। सिर दर्द के शिकार हो जाते हैं। दिनभर मूड चिड़चिड़ा बना रहता है। वैसे तो कई तरह की चाय होती है जैसे अदरक वाली चाय। काली चाय। ग्रीन टी, अगर आप कुछ हेल्दी चाय ट्राई करना चाहते हैं तो आज हम आपको 3 तरह के फूलों से चाय बनाने का तरीका बता रहे हैं और इससे मिलने वाले फायदे भी बता रहे हैं।
(Hibiscus tea) गुड़हल की चाय वजन घटाने में भी मददगार हैं
गुड़हल की चाय वजन घटाने में भी मददगार हैं, गुड़हल फूल की चाय बहुत ही फायदेमंद होती है। इसमें विटामिन सी के साथ एंटी ऑक्सीडेंट भी होता है। ये चाय दिमाग को शांत रखने का काम करता है। गुड़हल की चाय वजन घटाने में भी मददगार हैं। डायबिटीज की समस्या में भी इससे बचाव किया जा सकता है। इसके अलावा इसके सेवन से बैक्टीरियल इंफेक्शन से भी बचाव होता है।
गुड़हल की चाय बनाने की विधि-
चाय बनाने के लिए सबसे पहले फूलों को धोकर उसकी पंखुड़ियां अलग कर लें। पानी को बॉईल करें और गुड़हल के फूल की पंखुड़ियां पानी में डालें और 2 मिनट तक इन्हें पकने दें। अब कप में छानकर इसमें नींबू का रस और शहद मिलाकर अपने स्वाद के हिसाब से पिएं।
सूरजमुखी फूल की चाय
सूरजमुखी फूल की चाय-सूरजमुखी फूल की चाय भी बहुत ही फायदेमंद मानी जाती है। इससे सांस संबंधी समस्या को दूर करने की में मदद मिलती है। इसके अलावा सूजन की समस्या को भी दूर करने के लिए सूरजमुखी की चाय मददगार साबित होती है।
(Sunflower Flower Tea) सूरजमुखी फूल की चाय बनाने की विधि-
सूरजमुखी फूल की चाय बनाने के लिए इसके फूलों के पत्तों को साफ करके 2 से 3 दिन के लिए धूप में रख दें। जब फूल सूख जाए तो इससे पाउडर के रूप में बना ले। अब गरम पानी चढ़ाएं और इसमें अपने जरूरत के हिसाब से पाउडर को डाल कर अच्छे से मिक्स करें, जब बॉयल आ जाए तो इसे छान कर पी लें।
गुलाब के फूल
गुलाब के फूल की चाय-गुलाब के फूल से भी आप चाय बना सकते हैं। गुलाब के फूलों से तैयार चाय तनाव चिंता दूर करने के अलावा दिमाग को शांत रखने के लिए भी बेस्ट माना जाता है।
(Rose flower tea)गुलाब फूल की चाय बनाने की विधि-
अगर आप ताजी गुलाब की पंखुड़ियों का उपयोग कर रहे हैं तो इसके इस्तेमाल से पहले उन्हें पानी से अच्छी तरह से धो लें। पंखुड़ियों को गर्म पानी के साथ सॉस पैन में रखें। इसे ज्यादा उबलने ना दें। अब सॉस पैन को ढक दें और गुलाब की पंखुड़ियों को लगभग 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। अब इस मिश्रण को छान लें और इसमें शहद डालें और इसका सेवन करें।
