हींग एक ऐसी चीज है जो घर-घर की किचन में पाई जाती है। हींग का इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है। हींग का इस्तेमाल लोग सब्जी से लेकर आचार बनाने में भी करते हैं, लेकिन कुछ लोग इसका प्रयोग आयुर्वेदिक दवाओं के रूप में भी किया करते हैं। बता दें हींग में एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है। जो शरीर में होने वाले कई समस्याओं में काफी आराम पहुंचाता है। वहीं ऐसे बहुत से लोग हैं जो हींग का सबसे ज्यादा प्रयोग पेट की समस्याओं के लिए करते हैं। बता दें हींग पेट के लिए रामबाण इलाज माना जाता है। बता दें हींग में कई तरीके के पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, नियासिन, कैरोटीन और राइबोफ्लेविन आदि। तो आइए जानते हैं हींग का सेवन शरीर के किन-किन समस्याओं से बचा सकता है।
1. बीपी को कंट्रोल करने में असरदार
हींग का सेवन रोजाना करने से बीपी कंट्रोल में रहता है। साथ ही ये बॉडी में ब्लड क्लॉट को बनने से रोकता है। हींग में मौजूद पोषक तत्व खून को पतला करके रक्त संचार को दुरुस्त करते हैं।
2. पाचन को मजबूत बनाता है
कई लोगों को पाचन संबन्धी समस्याएं होती हैं। जैसे गैस, एसिडिटी, कब्ज आदि। तो इसके लिए आप रोजाना हींग को खाने में खाएं। इससे काफी फायदा मिलता है। इसके अलावा हींग को चम्मच भर पानी में घोलकर पेट के आसपास लगाने से पेट दर्द में आराम मिलता है।
3. सांस से जुड़ी समस्या में राहत
सांस से जुड़ी समस्याओं के लिए हींग को काफी ज्यादा अच्छा माना जाता है। लोगों को एंटी-वायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी तमाम समस्याओं को दूर करने में लाभकारी है। वहीं छाती की जकड़न को भी हींग दूर करने का काम करती है।
4. ठंड से राहत का काम करती है हींग
ठंड के मौसम में हींग का सेवन लाभकारी साबित होता है। अगर आपको ठंड बहुत लगती है, इम्युनिटी कमजोर है, जिसके कारण आप मौसमी बीमारियों की चपेट में जल्दी जल्दी आ जाते हैं, तो रोजाना रूप से हींग का सेवन करें। इससे आपको काफी राहत महसूस होगा।
5. पीरियड दर्द में राहत
पीरियड में होने वाले दर्द में हींग काफी लाभकारी माना जाता है। यह प्रोजेस्टेरोन स्राव को बढ़ाने में मदद करती है, जो रक्त प्रवाह को और आसान बनाता है। दर्द और ऐंठन से राहत देता है।
