हमारे शरीर के लिए़ केसर और बादाम दोनों ही काफी लाभकारी होता है। वहीं अगर इसके साथ दूध मिल जाए तो यह और भी ज्यादा फायदेमंद साबित होता है। इसी को ध्यान में रखकर हम आपके लिए लेकर आए हैं केसर बादाम शेक जो आपके शरीर को कई बीमारियों से बचाएगा। तो आइए जानते हैं स्वाद से भरपूर केसर बादाम शेक बनाने का तरीका
सामग्री:
बादाम
दूध ( फुल क्रीम)
हरी इलायची
केसर की पत्तियां
चम्मच चीनी
आइस क्यूब
विधि:
केसर बादाम शेक बनाने के लिए सबसे पहले बादाम को 5-6 घंटे के लिये दूध में भिगों दें।
फिर बादाम वाले दूध में केसर मिलाकर गैस पर हल्का गर्म करें।
उसके बाद केसर, बादाम और गुनगुने दूध में चीनी मिलाकर मिक्सर में ग्राइंड करें।
फिर दूध और बादाम के मिक्सचर में पिसी हुई हरी इलायची मिलाकर दूध को फ्रिज में ठंडा होने के लिये रख दें।
शेक ठंडा होने के बाद फ्रिज से निकालकर उसमें आइस क्यूब डालें और टेस्टी और हेल्थी केसर बादाम शेक का मजा लें।
