कीवी में फाइबर, विटामिन सी, फोलेट, कॉपर, पोटेशियम, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ई और विटामिन जैसे कई सेहतमंद गुणों से भरपूर होता है। कीवी खाने से आपकी त्वचा में निखार आता है। साथ ही इससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होती है। इसके अलावा इससे आपकी पाचन क्रिया भी तुरुस्त रहती है। इसलिए अगर आप अपने दिन की शुरूआत कुछ हेल्दी पीकर करना चाहते हैं तो कीवी स्मूदी आपके लिए एक परफेक्ट ड्रिंक है। इसका स्वाद बेहतरीन होता है, तो चलिए जानते हैं कीवी कोकोनट स्मूदी बनाने की रेसिपी-
सामग्री
नारियल का दूध
कीवी 3 छोटी
शहद
केला
नमक एक चुटकी
विधि
कीवी कोकोनट स्मूदी बनाने के लिए सबसे पहले नारियल के दूध के डिब्बे को नीचे से खोलकर एक बर्तन में उसका पानी निकाल लें और फिर ऊपर से उसकी मोटी क्रीम को निकालकर ब्लेंडर में डाल दें। उसके बाद आप इसमें कीवी, शहद, केला और नमक डालकर इन सबको अच्छे से ब्लेंड करके पीस लें।अब आपकी कोकोनट कीवी स्मूदी बनकर तैयार हो चुकी है। इसके बाद आप इसको एक गिलास में निकालकर ऊपर से कटी कीवी से गार्निश करके सर्व करें।
